ELLA LORCK
I LOVE TERAPI
FOTO METTE OVGAARD
INTEGRAL PSYKOTERAPI
Jeg tilbyder Integral psykoterapi, som favner det hele menneske. Denne helhedsorienterede tilgang er et brilliant redskab, fordi den inddrager alle aspekter af dig som menneske og den livsituation du står i.
Jeg arbejder ud fra det perspektiv, at krop, sjæl, følelser, tanker, indre oplevelser og fornemmelser, alle er facetter på samme diamant. Du er diamanten. Din ydre verden, spejler din indre verden. Dine ydre relationer, spejler din indre relation til dig selv. Ved at arbejde med din indre verden, kan du ændre det du oplever i den ydre verden. Det er mit udgangspunkt. Alt er forbundet, alt er energi.
I terapien arbejder vi med at få din unikke diamants særlige glans frem i lyset.
Udviklingspsykologisk formes vores nervesystem og følelsesmæssige mønstre igennem spejling i vores relationer. Derfor er det så virkningsfuldt at arbejde med sig selv i en terapeutisk relation. Jeg tilbyder igennem kærligt nærvær og terapeutisk samtale, at hjælpe dig med at finde din egen måde, at være dig på.
Integral psykoterapi er et samarbejde. Vi arbejder med det, der er aktuelt for dig. Jeg inddrager kropssansninger, åndedræt, bevægelse, meditation og tegning i samtalen, i den udstrækning det giver mening for dig.
Jeg kan også give dig 'lektier' for. Lektier kan være en praksis, baseret på det vi har talt om, som understøtter din proces. Det kunne for eksempel være at skrive dine drømme ned, lægge mærke til bestemte mønstre i din hverdag, meditation eller blot det at bruge din vejrtrækning bevidst. Det kan være små greb, til at polere din indre diamant, så dit helt unikke lys, kan stråle.
FOTO METTE OVGAARD
JEG ER
Jeg er et menneske, der har søgt meget. Jeg føler jeg har brugt en stor del af mit liv på at lede efter, hvad jeg egentlig skulle bruge mit liv til? Jeg har søgt efter meningen med livet, efter hvem jeg egentlig er og efter hvilket liv jeg gerne ville leve. I mine yngre år, ledte jeg i den ydre verden. Da jeg lærte at søge i min indre verden, begyndte jeg at finde svar som bragte mig i balance. Jeg har erfaret at, det at skabe en kærlig indre kontakt, gør en verden til forskel i det ydre.
Denne søgen har lært mig en masse. Jeg har søgt viden i naturen, i kvantefysikken, i spiritualitet, i naturen og alle dens mønste, i kroppens fysiologi og nervesystem, i symbolisme og drømmearbejde, meditation, vibration, farver, kunst, billeder....
Jeg har brugt det at gå i terapi, i forskellige livssituationer. Jeg har søgt terapi, når jeg har haft det rigtigt svært og og slet ikke kunne finde vej. Jeg har gået i terapi når jeg har været tæt på at give op. Jeg har også gået terapi for at få sparring, lære mig selv bedre at kende og udvikle mig. Jeg går stadig i terapi. Som en del af min uddannelse, og fordi det giver mig så utroligt meget. Det har givet mig mere nærhed og nærvær, kærligere relationer, en klarere bevidsthed, selvtillid til at folde mit indre ud og oplevelsen af muligheder og frihed. Tillid til livet.
Jeg studerer Integral psykoterapi på 4. år på Vadum Dahl Instituttet. For at lære at mestre dette terapeutiske håndværk, må jeg træne og øve mig. Derfor tager jeg træningsklienter, gerne i kortere eller længere forløb.
Jeg er samtidig i gang med Den Spirituelle Uddannelse på Halo House. Her lærer jeg at arbejde med energi, clairvoyance og healing. Det kræver også øvelse, så jeg tilbyder også healing og clairvoyance sessioner.
SVAR
Jeg tilbyder
At hjælpe med udfordringer som for eksempel tankemylder, indre uro, søvnbesvær, præstationsangst, stress, mindreværd, jalouxi, ensomhed, depression, svære relationer og familiedynamikker eller følelsen af ikke at kunne finde vej i livet.
Jeg bruger teknikker fra både kognitivt, humanistisk, psykodynamisk, eksistentielt og transpersonligt grundlag.
Jeg kan hjælpe dig med at få nye perskektiver på dig selv. Give dig inspiration og redskaber til at styrke din indre kontakt og derved opleve større frihed til at vælge, hvad der er bedst for dig.
Mit ønske er at gøre dig og din verden større og mere kærlig.
Behandlinger og priser
Træningsterapi, 60 min. : 400,- kr
Klippekort, 5 x 60 min. : 1300,- kr
Klippekort 10 x 60 min : 3000,- kr
Første samtale, 60 min : 0,- kr
Clairvoyance, 30 min : 150,- kr
Healing, 30 min : 150,- kr
Betaling ved sessionens afslutning på MobilePay eller kontant.
Inspiration og links
Her deler jeg relevante links og bøger jeg har været inspireret af.
LINKS:
www.psykoterapeutforeningen.dk
BØGER:
Patricia Clarkson; The Therapeutic Relationship
Christina Copty: Den svære kærlighed
Christina Copty: Partner, løgner, elsker, krænker
Ole Vadum Dahl: At vokse sammen
Ole Vadum Dahl: Coaching
Neel Fasting: Et sprog for det kvindelige
Bert Hellinger: Kærlighedens skjulte symmetri
Homer: Odysseen
Tove Hvid: Kroppens Fortællinger
Peter Levine: Væk Tigeren
Peter Levine: Helbredelse af traumer
Laura Lynne Jackson: Tegn fra oven
Anodea Judith: Slip Sjælen Fri
Henning R. Jensen: Derfor skaber du dit eget liv
David Deida: Sex, en vej til gud
Susan Hart: Neuroaffektiv udviklingspsykologi
Inge Schützack Holm: Forkert
Inge Schützack Holm: Den indre uro
Karen Kingston: Ryd op i dit rod
Krishnamurti: Den Eneste Frihed
Bruce Lipton: Intelligente celler
Alexander Lowen: Kærlighed, sex og dit hjerte
Alexander Lowen: Bioenergetiske Kropsøvelser
Niels Lymgsø: En sti gennem indsigtens landskaber
Mary O'Malley: Afhængighed
Arnold Mindell: Shamanens Krop
Anita Moorjani: Du er nok!
Tor Nørretranders: Mærk Verden
Tor Nørretranders: Det generøse menneske
Margit Madhurima Rigtrup: Det intelligente hjerte
Don Richard Riso & Russ Hudson: Enneagrammets Visdom
Stanley Rosenberg: Accessing the healing power of the vagus nerve
Teresa Thaning: Den feminine vej
Don Miguel Ruiz: De fire leveregler
Michael A. Singer: Den ubundne sjæl
Desmond Tutu & Mpho Tutu: Tilgivelsens bog
Ulla Rung Weecke: At danse med nervesystemet.
Ulla Rung Weecke: Når sygdom forløser
Ken Wilbur: Ind til essensen
Ken Wilbur: Teorien der forklarer det hele
Irvin Yalom: Eksistentiel Psykoterapi
Irvin Yalom: The gift of therapy
Træningsterapi
Uddannelsen som psykoterapeut kræver en masse træning. De første to år af uddannelsen øver vi os på hinanden på skolen. Vi øver med rigtige problemer og følelser, ikke hypotetiske problemer eller cases. På tredje studieår, er vi blevet dygtige nok, til at øve os på træningsklienter i vores egen praksis. På fjerde studieår arbejder vi med forløsning af traumer samt træner transpersonligt arbejde.
Jeg må ikke øve mig på nogen, jeg er i relation med og jeg må ikke tage klienter, der er aktive misbrugere eller selvskadende. Kommer du med en problematik der er udover mine kompetencer, vil jeg henvise dig til en anden relevant behandler.
Jeg vil til din første session, bede dig underskrive en erklæring om, at du er oplyst om og accepterer at jeg er under uddannelse og udøver træningsterapi.
Under hele uddannelsen modtager jeg professionel supervision og går selv i terapi. Jeg har tavshedspligt, så alt hvad du deler i terapien, bliver i mellem os. Jeg skriver noter efter hver session, så du kan opleve et forløb som sammenhængende. Noterne bliver skrevet i anonymiseret form, da de kan blive brugt i forbindelse med supervision og mine skriftlige opgaver på uddannelsen.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeut Forening. MPF.
Praktisk
Terapien foregår i mit havnehus, i Københavns Sydhavn. Her har jeg indrettet en ende af huset til et dejligt og rart terapirum. Da jeg ikke har et venteværelse, vil jeg bede dig at ankomme på aftalte tidspunkt. Huset ligger i et unikt havnemiljø og der er smukke grønne områder i umiddelbar nærhed, så der er rig mulighed for at gå en tur før og efter sessionen.
Der er gratis parkering på Bådehavnsgade, Fragtvej og de små sideveje Vej 5-10. Det er ikke tilladt at parkere på havnekajen.
Sluseholmen St. (metrolinje M4) ligger for enden af Bådehavnsgade, dvs ca 10 minutters gang fra huset.